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金针菇炒蛋的做法
2023-08-13 19:07:20    互联网


(资料图片仅供参考)

1. 介绍金针菇炒蛋的特点和营养

金针菇炒蛋是一道家常菜,以金针菇和鸡蛋为主要食材。金针菇是一种营养丰富、味道鲜美的食用菌,含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质。鸡蛋富含高质量的蛋白质和各种维生素,搭配起来能够为身体提供营养均衡的食物。

2. 制作金针菇炒蛋前的准备

首先,准备好金针菇和鸡蛋。洗净金针菇,去掉菌蒂,撕成小朵备用。将鸡蛋打入碗中,打散备用。

3. 制作金针菇炒蛋的步骤

1. 先将炒锅烧热,倒入适量的油,热油后倒入金针菇,快速翻炒;2. 待金针菇变软后,倒入打散的鸡蛋,用铲子翻炒均匀;3. 待鸡蛋全部凝固后,关火即可。

4. 注意事项

1. 煮金针菇的时间不宜过长,以保持其营养成分和口感;2. 在炒鸡蛋时要快速翻炒,以免炒干;3. 可以根据口味喜好加入适量盐和胡椒粉调味。

5. 结束语

金针菇炒蛋是一道既简单又美味的家常菜,适合快速的烹饪和搭配米饭一起食用。此外,金针菇含有多种矿物质和蛋白质,有助于人体健康,是一道营养丰富的佳肴。

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